Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Wecome Wmm di Portal Ini!

Wmm, JAKARTA – Menjaga kesehatan tubuh adalah tanggung jawab kita semua. Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Namun, perubahan gaya hidup bisa membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.

Baca selengkapnya: Makan 5 Buah Ini untuk Mengatasi Sembelit yang Menyakitkan

Ada berbagai macam penyakit yang banyak diderita orang dewasa saat ini, salah satunya adalah sembelit. Deretan Artis Tanah Air yang Miliki Nama Asli Unik, Ada Sudarwati hingga Samijan

Sembelit merupakan salah satu masalah kesehatan yang menyebabkan kesulitan buang air besar.

Baca selengkapnya: Makan 5 Makanan Sehat untuk Mengalahkan Depresi

Sembelit biasanya disebabkan oleh sedikit konsumsi makanan kaya serat dan air.

Namun, ada juga beberapa makanan yang bisa meningkatkan risiko sembelit.

Baca: Jika Merasa Lelah, Segera Konsumsi 7 Makanan Ini Untuk Mengatasinya.

Berikut penjelasannya yang dimuat di Genpi.co.1. daging merah

Para ahli menyarankan untuk tidak mengonsumsi daging merah dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan sembelit.

Daging ini tinggi lemak dan rendah serat. Kurangnya serat makanan memperlambat pencernaan.

Mengonsumsi makanan seimbang berupa daging merah dan makanan kaya serat dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan. pisang

Meski pisang mengandung banyak nutrisi, namun bisa menyebabkan sembelit.

Faktanya, mengonsumsi pisang dalam jumlah besar dapat menyebabkan sembelit karena kandungan pati dan pektinnya yang tinggi. makanan ringan olahan

Saat ini, jajanan sudah menjadi bagian penting dari gaya hidup masyarakat. Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Apalagi saat musim hujan, masyarakat gemar mengemil keripik dan kue kering dalam jumlah banyak.

Namun mengonsumsi jajanan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kekurangan serat dalam tubuh yang menjadi penyebab utama terjadinya sembelit (genpi/jpnn).

Baca artikel kami yang lain… Jika Anda mengalami sembelit, segera obati dengan 5 pengobatan alami ini.